春バテ2023.04.27

寒暖差が大きく、自律神経の調整機能が疲労して体調不良になることだそうです。
皆さまは大丈夫でしょうか。
規則正しい生活、質のよい睡眠、適度な入浴などを心がけて、
たぶんストレスも影響するんじゃないでしょうか。
春バテて、夏もバテて、1年の半分バテるのはちょっといやですね。