ぎっくり背中2023.01.16

ご存じですか、ぎっくり背中。
背違えとかぎっくり背中とかいって、詳しいことはわからないのですが、要は肩甲骨のあたりがたいへん痛むのです。
呼吸をしても痛く、頭を首の上に置く普通の姿勢も痛い。あくびやうがいも痛い。
何もしていなくても、ある瞬間背中の奥の方（私の場合いつも左側）でグニュッとよじれる感覚がして、
そのあと痛みが増してきます。この動作をすると痛くなる、と限定できず、いつなるか予想がつきません。
金曜日に痛み出し、週末湿布をしたり安静にしたりして、何とか週明けにほぼ回復しました。
皆さま、お気をつけくださいませ。